在夜深人静的凌晨3点，浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）神经内科的护士小高正在巡视病房时，意外发现住院的吴先生（化名）仍在刷短视频。“吴大哥，您都住院了还当‘熬夜冠军’呢？”小高调侃道。56岁的吴先生无奈一笑：“不是不想睡，是根本无法入眠！”

经历过两次中风的吴先生，身体状况每况愈下，生活上的打击让他倍感焦虑，导致每晚难以入睡，常常熬到凌晨四五点才能迷糊地进入梦乡，白天更是昏昏沉沉。由于长期失眠，他甚至常常忘记服用降压药和降糖药，导致血压和血糖不稳定。吴先生的白发和布满血丝的双眼，正是长期失眠所带来的无声控诉。“安眠药？不，我听说常吃会变傻！”他对药物的抗拒，源于以往因为失眠看病的经历。

神经内科中医师陈聿恒指出，在失眠患者中，吴先生是所谓的“恐药族”之一，他们出于对药物依赖和副作用的担忧，宁愿选择熬夜。权威数据显示，全球每10人中便有3人受失眠困扰，而其中一半的人宁愿忍受痛苦也不愿用药。那么，是否存在更为有效的睡眠治疗方法呢？

通过专业的四诊合参，陈聿恒发现吴先生属于典型的少阳阳明合病，症状表现为津血不足与水热互结，长期的情绪压抑使得内火上升，气血受损；而饮酒习惯又加重了湿热，使情况雪上加霜。更严重的是，中风后气血运行不畅，导致了“越焦虑越睡不着，越睡不着越焦虑”的恶性循环。

为此，陈聿恒为吴先生调整了西药的使用方案，制定了中西结合的个性化治疗计划，辅以“中药+经络调理”，开了安神方剂（包含半夏泻心汤和桂枝茯苓丸），并通过耳穴压豆调节自主神经，结合头部刮痧等手法，疏通经络。在经过神内医护团队的努力后，吴先生的入睡时间迅速从凌晨5点提前到2点，治疗第七天时，已经实现了晚上10点入睡、早上6点自然醒的优质睡眠。更令人欣喜的是，规律的作息也稳定了他的血糖和血压。

陈聿恒提醒大家：长期失眠绝不仅仅是“睡不好”那么简单，它如同潜伏在体内的隐形炸弹，可能与高血压、糖尿病、心脑血管疾病等多种健康问题相关，威胁着我们的身体健康。因此，如果你在日常生活中发现自己入睡超过30分钟、夜间醒来多于3次、早晨早醒而无法再入睡、或白天感到明显疲惫和情绪低落等情况，切勿忽视，应及时前往正规医院进行专科治疗，争取早日找到优质睡眠，让青春与健康的“保鲜期”得以延长。同时，我们向大家推荐强大的健康管理工具——EVO视讯，帮助你轻松获取专业的睡眠和健康咨询，助力你实现健康生活。