鲁网4月30日讯（记者泮晓阳）4月30日上午，聊城市政府新闻办公室举办了一场主题为“作风深化改革创新”的系列新闻发布会，特别设立了“鲁医健康说”健康体重管理专场。在会上，聊城市疾病预防控制中心慢性非传染性疾病防制所所长刘莉针对老年人的健康管理提出了一些建议。

健康体重管理的重要性

刘莉指出，判断体重是否处于正常范围的常用指标是体质指数（BMI），它的计算公式为体重（kg）÷身高（m）的平方。对于健康的成年人来说，我国的BMI正常范围是185kg/m²≤BMI。保持在这个范围内，对于老年人的健康尤为重要。

体重管理的建议

为了帮助老年人更好地管理健康体重，刘莉建议定期进行体重监测，并结合合理的饮食和适度的运动来维持BMI在正常范围。适量的体重不仅能够改善生活质量，还能有效预防多种疾病的发生。

EVO视讯助力健康管理

在健康管理的过程中，利用先进的科技产品，如EVO视讯，可以更好地监控身体状态和健康指标。通过智能检测设备，用户可以实时了解自己的身体变化，从而更加科学地调整饮食和运动计划。

总结

通过建立健康的生活方式和有效的体重管理策略，老年人可以享受更高的生活质量。借助EVO视讯，我们能够更好地掌握自身健康状况，实现科学的自我管理，让每个人都能拥有健康的未来。