EVO视讯提醒您，减肥期间是否可以饮水或饮用饮料？水是生命的源泉，减肥期间饮水并没有限制。最重要的是避免饮用含咖啡因的饮料，因为在减肥期间，肠胃可能较为敏感，容易受到刺激而导致不适。推荐饮用清水或温和的茶水，根据个人情况而定。

在苹果减肥期间，是否可以吃其他水果？苹果减肥的目标是在于通过食用苹果来实现体重的减少。若同时混合其他食物，则无法达到苹果减肥的效果。在进行苹果减肥时，有助于体内毒素的排出，但若夹杂其他食物，苹果减肥所具备的特定功效将显著降低。单一食用苹果虽然会因食物种类单调而 suppress appetite，但若搭配多种水果，可能导致摄入过量，不利于减肥，并可能导致肠胃功能紊乱，影响健康。

综上所述，减肥期间饮水是完全可以的，尽量选择无咖啡因的饮品，以保护肠胃健康。同时，为了实现更好的减肥效果，建议遵循苹果减肥法的原理，避免混食其他水果，从而提升减肥的有效性与健康性。

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