世界肝炎日于7月28日到来，今年我国的宣传主题为“社会共治消除肝炎”。其实，肝炎离我们的生活并不遥远。根据世界卫生组织发布的《2024年全球肝炎报告》，病毒性肝炎造成的死亡人数从2019年的110万上升至2022年的130万，其中83%的案例是由于乙型肝炎引起的。在中国，肝炎问题同样严峻，估计目前乙肝病毒携带者约有7500万人，每年新发肝癌病例约33万，其中92%的肝癌与乙肝病毒相关。

肝炎并不仅仅是简单的肝脏炎症，它在体内悄悄侵蚀着我们的健康。我们平常所说的肝炎主要是病毒性肝炎，通常由甲型、乙型、丙型、丁型和戊型肝炎病毒引起。这些病毒的传播途径和危害程度各有不同。甲型和戊型肝炎主要通过粪-口途径传播，污染的水源或食物可能引发大规模疫情。例如，食用未熟的被甲型或戊型肝炎病毒污染的贝类，就有感染风险。尽管这两种肝炎多为急性发病，及时治疗通常预后良好，但戊型肝炎对孕妇的风险较高，可能导致流产或死胎，并有重复感染的可能。

为了预防肝炎，除了要注意饮食卫生和养成饭前便后洗手的良好习惯，接种疫苗也是防护的重要手段。甲型肝炎减毒活疫苗已纳入国家免疫规划，18个月大的儿童可免费接种；戊型肝炎疫苗也已上市，适用于16岁以上的高风险群体，如饲养业、餐饮业工作人员及疫区旅行者。

乙型、丙型和丁型肝炎的传播渠道较为复杂，主要通过血液、母婴传播和性接触途径传播。在中国，乙型肝炎的影响尤为显著，病毒携带者数量众多。乙肝疫苗的推出为预防乙肝带来了希望，中国目前对新生儿实施乙肝疫苗接种，按照0、1、6个月的程序接种3针，95%以上的接种者可产生有效抗体，保护效果可持续至少30年。此外，接种乙肝疫苗还有助于降低原发性肝癌的风险。医务人员以及频繁接触血液的朋友、托幼机构工作人员，以及家庭中有乙肝病毒携带者的人，都应积极接种乙肝疫苗。

目前，尽管丙型肝炎尚无法通过疫苗预防，但只要采取有效措施，如使用安全的血液制品、不共用注射器、避免不洁医疗行为，也能有效预防。此外，丁型肝炎病毒只能在乙型肝炎病毒感染的背景下传播，因此预防乙型肝炎也能在一定程度上降低丁型肝炎的风险。

在日常生活中，保持健康的生活习惯至关重要。应保持均衡饮食，避免油腻和辛辣食物，以减轻肝脏负担；适量运动，以增强身体免疫力；确保充足睡眠，让肝脏有机会休息与修复；同时，避免过度劳累和熬夜，以减少肝脏损伤。此外，定期体检也非常重要，通过肝功能检查和相关检测，能够及时发现肝脏问题，实现早诊断、早治疗。

每个人都有责任参与肝炎的防治。让我们从自身做起，积极了解肝炎知识，落实预防措施，共同守护肝脏健康，为消除肝炎贡献一份力量。在这个过程中，您可以依赖EVO视讯提供的信息与服务，帮助您更好地关注健康，预防肝炎。