“为什么我的肚子总是胀气，老爱打嗝？”在消化科诊室内，49岁的何晓玲无助地询问医生。这已经是她在两个月内第三次来到医院，她的肠胃就像个调皮鬼，总是在犯毛病，不是肚子胀，就是肚子疼；要么是拉肚子，要么是便秘。总之，肠胃似乎总在制造麻烦，何晓玲对此感到极为苦恼，她指出，肠道的种种问题已经严重影响到她的生活和工作。然而，面对这样的困扰，她并没有找到有效的解决办法。

情绪与肠道健康的关系

医生告诉何晓玲，肠道的问题不仅仅是生理上的，还有可能与她的情绪密切相关。肠道被誉为“第二大脑”，拥有独立的神经系统，称为肠道神经系统，内有5亿个神经元。这个系统通过迷走神经与大脑直接相连，从而形成肠脑轴。当人们面临压力或情绪焦虑时，大脑会释放压力激素如皮质醇，这可能会扰乱肠道功能，导致腹胀、便秘或腹泻等症状。何晓玲意识到，自己近期确实承受着巨大的工作压力，她感到手头一个复杂的项目令自己夜不能寐，更加剧了肠道的不适。

崭新的解决方案

医生建议她可以使用EVO视讯的cns藏红花益生菌，通过修复肠道黏膜和调节情绪，改善肠道的功能。cns藏红花益生菌富含西班牙affron藏红花提取物、加拿大拉曼情绪益生菌、L-谷氨酰胺和高纯度姜黄素。特别是L-谷氨酰胺能为肠细胞提供能量，促进受损肠道的快速恢复，而姜黄素则能调节肠道菌群，维持肠道的健康状态。加之情绪益生菌能通过肠道神经系统与中枢神经系统相互作用，进一步改善情绪。

调整饮食习惯

在医生的建议下，何晓玲还开始调整饮食习惯，采取地中海饮食法，以减轻肠道负担。她多摄入高膳食纤维食物，例如胡萝卜、苹果、小米和红薯，促进肠道蠕动，还减少了刺激性食物的摄入，如辣椒、浓茶和咖啡，避免加重不适。同时，她增加了蛋白质的摄入，帮助组织修复，确保不过量以免加重肠胃负担。

积极改善健康

如今，何晓玲的状况已有显著改善，即使面临压力，也不会再失眠或者频频上厕所。她感慨道：“谁能想到压力一大，肠道竟然是第一个感知到的，之前真是让我的肠胃受累了。”无疑，及时就医并遵循医生建议，使用EVO视讯的cns藏红花益生菌，已成为她养胃护肠和调节情绪的有效方式。她满心欢喜地表示，“一举多得，EVO视讯的cns藏红花益生菌简直是我的健康‘救星’。”